LAVENDER.Ity no menaka tena ilaina indrindra ho an'ny torimaso sy ny fialan-tsasatra amin'ireo marariko, ary ny tolo-kevitra voalohany nataoko ho an'ny olona te hanandrana aromatherapy amin'ny torimaso.Lavender dia fofona mampitony izay efa ela no mifandray amin'ny fialan-tsasatra sy torimaso, ary ampiasaina ho fanafody voajanahary amin'ny fanahiana.Lavender angamba no menaka manan-danja indrindra nodinihina.Ny vondron'ny fikarohana matanjaka dia mampiseho fa ny lavender dia misy fiantraikany amin'ny fampihenana ny fanahiana-na ny anxiolytic, ary koa ny fiantraikany mahasoa amin'ny fahaketrahana.Ny lavender dia afaka manampy amin'ny fanalefahana ny fanaintainana, araka ny fanadihadiana marobe.Ny fandinihana iray vao haingana dia naneho fa ny aromatherapy amin'ny fampiasana menaka lavender dia nampihena ny filana fanafody fanaintainan'ny vondrona ankizy 6 ka hatramin'ny 12 taona sitrana tamin'ny fanesorana ny tonsils.Misy vokany mampitony koa ny Lavender, midika izany fa afaka miasa mivantana izy io mba hanampiana anao hatory.Ny fanadihadiana maromaro dia manondro ny fahombiazan'ny lavender amin'ny torimaso: fanatsarana ny kalitaon'ny torimaso, ny fampitomboana ny torimaso, ary ny fampiakarana ny fahamalinana amin'ny andro, anisan'izany ny olona voan'ny tsy fahitan-tory.
VANILA.Manintona olona maro ny hanitry ny lavanila, ary efa ela no nampiasaina mba hialana sasatra sy hanamaivanana ny adin-tsaina.Mety hisy vokany mampitony ny vatana ny lavanila.Mety hampihena ny hyperactivity sy ny fikorontanan-tsaina, mampitony ny rafi-pitatitra, ary mampihena ny tosidra.Toa manampy amin'ny fanamaivanana ny fanahiana sy ny fahaketrahana ihany koa izy io, miaraka amin'ny fampifangaroana ny fialan-tsasatra sy ny fientanam-po.Raha miala sasatra sy mampitony anao ny fofon'ny mofomamy mofomamy, dia mety ho fofona hanandrana hatory ny lavanila - tsy misy kaloria!
ROSE sy GERANIUM.Ireo menaka manan-danja roa ireo dia manana fofon-boninkazo mitovy, ary samy hita fa mampihena ny adin-tsaina sy ny fanahiana, amin'ny tenany manokana ary miaraka amin'ny menaka hafa.Ny manam-pahaizana sasany momba ny torimaso dia manoro hevitra ny valerian ho menaka tena ilaina amin'ny aromatherapy amin'ny torimaso.Valerian nalaina ho fanampin-javatra dia mety ho tena mahasoa ny torimaso.Nanoratra momba ny tombontsoan'ny valerian amin'ny torimaso sy ny adin-tsaina aho, eto.Fa ny fofon'ny valerian dia maimbo be!Manoro hevitra aho hanandrana geranium na rose.
JASMINE.Hanitry ny voninkazo mamy, ny jasmine dia toa manana fahaizana mandrisika ny torimaso.Ny fikarohana dia mampiseho fa ny jasmine dia manatsara ny kalitaon'ny torimaso ary mampihena ny torimaso tsy milamina, ary mampitombo ny fahamalinana amin'ny andro.Ny fandinihana tamin'ny taona 2002 dia nampiseho fa ny jasmine dia nanome ireo tombontsoa rehetra ireo amin'ny torimaso, ary koa ny fampihenana ny tebiteby, na dia mahomby kokoa noho ny lavender aza.
HAZO SANDALO.Miaraka amin'ny hanitra manankarena, hazo, tany, ny sandalwood dia manana tantara fahiny nampiasaina mba hialana sasatra sy fanamaivanana ny tebiteby.Ny fikarohana siantifika dia manondro fa ny sandalwood dia mahomby amin'ny fanalefahana ny soritr'aretina.Nasehon'ny fikarohana ihany koa fa mety hisy vokany mampitony ny sandalo, mampihena ny fifohazana ary mampitombo ny torimaso tsy REM.
Zava-dehibe ny manamarika: hita fa mampitombo ny fifohazana sy ny fahamalinana ihany koa ny hazo sandal, na dia miteraka fanalefahana ara-batana aza izany.Samy hafa ny fihetsiky ny tsirairay manoloana ny hanitra.Ny sandalwood dia mety hitondra tombony amin'ny torimaso ho an'ny olona sasany, fa ho an'ny hafa kosa dia mety hampiroborobo ny fialan-tsasatra amin'ny torimaso.Raha izany no zava-misy aminao dia tsy mety amin'ny alina ny sandalo, saingy azonao ampiasaina mandritra ny andro izany mba hahatsapanao ho tony sy ho mailo.
CITRUS.Mitovy amin'ny sandalwood, ity dia vondron'ny hanitra izay afaka mamporisika na mandrisika ny torimaso, arakaraka ny fihetsiky ny tsirairay sy ny karazana menaka citrus ampiasaina.Bergamot, karazana voasary, dia hita fa manamaivana ny tebiteby sy manatsara ny torimaso.Ny menaka voasarimakirana dia naneho ny fanahiana sy ny fiantraikany manamaivana ny fahaketrahana amin'ny fikarohana.Ny citrus dia mety hanampy ny olona sasany ho mora kokoa amin'ny torimaso, fa ny hafa kosa mahita ireo fofona vaovao sy mamirapiratra ireo dia miala sasatra, fa tsy mampatory.Raha mamporisika anao ny fofona citrus dia aza ampiasaina alohan'ny hatory - fa eritrereto ny fampiasana azy ireo mandritra ny andro, mba hanampiana anao hahatsapa ho mamelombelona sy miala sasatra.
Afaka manome ny orinasanaytavoahangy fitaratra aromatherapy, tavoahangy fitaratra menaka tena ilaina,tavoahangy crème, tavoahangy menaka manitra.Rehefa mifidy ny hanitra ho azy manokana ny mpanjifa, dia afaka manodina azy sy manao ny vokatra vita.
Fotoana fandefasana: Jun-27-2022
